Warsztat samoobrony dla kobiet

W piątek 14 sierpnia, 21 sierpnia i 4 września w godzinach od16:30 do17:30 w Get Passion odbywać będą się spotkania poświęcone skutecznym technikom samoobrony dla kobiet.

Zajęcia poświęcone będą między innymi na:

• przygotowaniu ciała oraz umysłu w przypadku potencjalnego i realnego zagrożenia
• technikach samoobrony przed uderzeniami, kopnięciami, chwytem, obchwytem oraz duszeniem
• obronie i taktykach podczas próby gwałtu
• obronie przed szantażem oraz atakiem ostrym narzędziem
• wykorzystywaniu potencjału otoczenia w skutecznej samoobronie
• technikach atakowania (pozycja walki i poruszania się w pozycji walki, wyprowadzania ciosów i kopnięć, stosowania dźwigni)

Wynajem sali na godzinę to koszt 100zł, z racji iż cała inicjatywa jest mocno koleżeńska uważam, że uczciwą stawką jest 12zł za spotkanie, na którym przewiduję od 10 do 15 uczestniczek. Sala jest profesjonalna i przystosowana do zajęć w tej tematyce (maty, tarcze, ect.)
Na początek będzie Wam potrzebny jedynie strój sportowy (najlepiej długie spodnie) oraz bojowe acz pozytywne nastawienie.
Rękawice grapplingowe, ochranicze na szczęki oraz suspensory na krocze mile widziane, ale na początku zupełnie nie obowiązkowe. – informują organizatorzy

Źródło: Get Passion

Autor: Amelia Krupik