Catering dietetyczny – jak troszczy się o Twoje zdrowie?

Nie da się ukryć, że prowadzony styl życia mocno odbija się na zdrowiu. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób prowadzi niezdrowy tryb życia. Otyłość stała się jedną z chorób cywilizacyjnych, czego powodem jest przede wszystkim niewłaściwa dieta. Catering dietetyczny to innowacyjne rozwiązanie, pozwalające zmienić swoje nawyki. Jak dieta pudełkowa może pomóc nam zatroszczyć się o swoje zdrowie?

Dieta pudełkowa – ochrona przed efektem jojo

Słowo ,,dieta” dla wielu ma pejoratywny wydźwięk. Kojarzy się z głodówką lub dużymi ograniczeniami. Z tego względu osoby, które chcą schudnąć, rzadko kiedy z entuzjazmem podchodzą do diety, przez co szybko tracą motywację. Nawet jeśli udaje im się zrzucić zbędne kilogramy, szybko wracają do starych nawyków. Z reguły kończy się to efektem jojo, czyli powrotem do stanu sprzed odchudzania. Catering dietetyczny chroni przed tym, ucząc, że dieta to styl życia, a nie chwilowy okres wytężonej pracy. Jest to nie tylko korzystne rozwiązanie dla sylwetki, ale przede wszystkim dla zdrowia. Organizm, który otrzymuje za mało kalorii jest wycieńczony. Wiąże się to z problemami z koncentracją i obniżoną odpornością. Dzięki temu, że jadłospis w diecie pudełkowej układają dietetycy, można tego uniknąć. Fit catering nie tylko uchroni przed konsekwencjami nietrafionej diety, ale również wspomoże zdrowie poprzez posiłki bogate w witaminy i cenne substancje odżywcze.

Fit catering – pozytywy wpływ na skórę, włosy i paznokcie

Skutki niewłaściwej diety są widoczne nie tylko na wadze. Niezdrowy styl życia negatywnie wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci. Skóra staje się bardziej podatna na wypryski, a włosy i paznokcie są po prostu słabe i łatwo się łamią. Powodem tego jest niedobór witamin i minerałów. Dotyczy to nie tylko restrykcyjnych diet, ale też jadłospisu opierającego się na fast foodach i słodyczach. Oczywiście nie trzeba całkiem pozbywać się z diety ulubionych przekąsek. Wiele cateringów dietetycznych proponuje swoim klientom zdrowe alternatywy dla ciastek, w postaci fit wypieków czy domowych słodkości. Dieta pudełkowa pozwala połączyć przyjemne z pożytecznym – dzięki niej zyska nie tylko zdrowie, ale też sylwetka.

Catering dietetyczny – witaminy i minerały w pudełkach

Dieta pudełkowa stanowi źródło witamin i minerałów. Catering dietetyczny dostarcza codzienną dawkę owoców i warzyw. Co najlepsze, warzywa często są podawane w nietypowej formie. To nie tylko sałatki, ale też dania z zapiekanymi warzywami, które podkreślają smak potraw. Nawet osoby, które nie przepadają za tego typu jedzeniem, powinny polubić zdrowe przysmaki. Świetnym sposobem na włączenie owoców i warzyw do swojej rutyny jest skorzystanie z diety śródziemnomorskiej, dostępnej na stronie Kraków catering dietetyczny. To sposób odżywiania dostarczający do organizmu mnóstwo błonnika, który przyspiesza metabolizm i zmniejsza uczucie głodu. Badania naukowe potwierdziły, że dieta śródziemnomorska jest korzystna dla zdrowia i sprzyja odchudzaniu. To dowód na to, że można schudnąć bez restrykcyjnych diet i wyniszczania organizmu.